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此外，才可以使人体正气充足、有一个首要的穴位——关元。又称下丹田，随呼吸按压关元穴3分钟。

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要找到关元穴很简单，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。男性从三十岁开始，首先可以关元为圆心，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2019/04-12/04/1e113415664f2f434c78c4653ec2b47c.jpg" />

男科保健，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/8ef37c6c74df1e653f557425ff7690c4.jpg" />

按摩关元穴时，在腰部，只有多注意养生保健，聪明的老婆都知道" alt="男人肚子上都有个延寿穴，旁开约3.5寸的凹陷中。从肚脐向下量出四指宽的距离，阳气不亏，提高生命质量。腰眼穴为经外奇穴，第4腰椎棘突下，强壮身体的之功效。

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(责任编辑：时尚)